I'm Back!!!

 Me enrolei um bocado nos últimos dias... férias do filhote, atenção toda pra ele... Acabei deixando esse outro filhote aqui de lado... Mas estou de volta, vamos ao que interessa...
 Na Terça-feira, dia 11/01 , tudo o que comi...

Café da manhã:

• 150 ml de café com leite semidesnatado e adoçante;
• 1 fatia de pão integral com queijo cottage.

Colação:

• 1 barra de cereal;

Almoço: Pulei de novo... Aliás pior... substitui por...

• 1 sorvete de casquinha :(

Lanche da tarde:

• 150 ml de café com leite semidesnatado e adoçante;
• 1 fatia de pão integral com margarina light e queijo minas torrado;

Colação:

• 1 iogurte light;

Jantar:

• 1 macarrão instantâneo light sem tempero, com 1 colher de chá de requeijão light;
• 150 ml de suco de laranja e adoçante;

Ceia:

• 150 ml de leite semidesnatado com achocolatado light.

 Nada bom hoje o desenvolvimento da minha dieta... Tive que sair pra buscar meu bebê ( Zyon,rsrsrsrs) na casa da avó bem no horário que deveria almoçar, e a tarde fomos ao shopping, n deu pra resistir a tentação de tomar sorvete!!!!
 A caminhada ao menos não foi comprometida porque a volta pra casa foi a pé... 20 minutos andando, então não tem problema!
Amanhã voltando pra rotina normal!!!!!

Obs: postarei hoje , tudo relacionado aos últimos dias.