Diários de uma diva...

Hoje acordei ás 5:30, como combinei comigo, mas... Claro que não consegui me convencer a levantar da cama, enrolei o máximo, mas depois que meu amore saiu pra trabalhar, perdi o sono e levantei!!!
Tomei meu café da manhã super light.
 Logo depois, arrumei a cama, lavei a louça, varri a casa. Saí pra caminhar, e como quero fazer aos poucos, andei somente 20 minutos... Antes de sair, dei uma alongada, e quando voltei alonguei novamente, e de quebra fiz uns abdominais... Tá, só 20, mas, devagar um chego nuns 300 por dia tá!!!!
 Aproveitei a saída pra caminhar e passei no sacolão e comprei alface pra fazer uma saladinha pro almoço, e no armarinho pra comprar um fone de ouvido, porque vamos combinar, caminhar sem música não rola né!!! Amanhã vou estar com muito mais pique... Mas vou continuar a semana toda com os 20 minutos diários para acostumar o corpo aos pouquinhos...
 Chegando em casa, água para hidratar, e tomei um iogurte light, para aguentar até o almoço. Tomei um banho, e fui ver o que faria para o almoço. Tirei frango do congelador, mas constatei que deveria ter tirado ontem (Anta!!!).
 Cometi um erro terrível... eram 10:30 quando fui pra cozinha começar a fazer o almoço... Catei o feijão, botei de molho, e me bateu um sono absurdo... fiquei zumbizenta mesmo!!!!! Pensei, bem, vou tirar um cochilinho de meia hora, e quando acordar, faço a comida rapidinho...
 Acordei quase ás 13h!!! Corri pra botar o feijão no fogo, mas achei melhor improvisar outra coisa pra almoçar, porque senão só iria comer as 15h, no mínimo!!!
 Acabei pulando o almoço :(
 Tudo que comi hj...

Café da manhã:

• 150 ml de café com leite semidesnatado com adoçante;
• 1 fatia de pão integral com queijo cottage;
• 1 banana;

Colação:

• 1 iogurte light;

Almoço:

• 1 barra de cereais;

Lanche da tarde:

• 150 ml de café com leite semidesnatado;
• 1 fatia de pão integral com margarina light e queijo minas, torrado;

Jantar:

• 3 colheres de arroz, com meia concha de feijão ;
• 1 peito de frango grelhado;
• 150 ml de suco de laranja com adoçante;

Ceia:

• 150 ml de leite semidesnatado com achocolatado light.

 Ainda não foi o ideal, mas vou trabalhar isso ainda essa semana...